یوگا
-
تغذیه و تناسب اندام
تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات کمر
در دنیای پرمشغله امروز دلایل زیادی برای کمردرد وجود دارد. یکی از این دلایل نشستن‌های طولانی مدت پشت میز است.…
بیشتر بخوانید » -
نی نی سنتر
یوگای دوران بارداری
یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و تناسب اندام
تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب
چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و تناسب اندام
ورزش یوگا برای کمردرد
تسکین کمردرد با حرکات یوگا: بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و تناسب اندام
فواید یوگا برای بهبود سندرم متابولیک
افرادی که تمرینات یوگا را انجام می دهند همیشه به دنبال درک این موضوع هستند که یوگا چگونه می تواند…
بیشتر بخوانید »