روانشناسی
-
اگر خوابمان نبرد چه کنیم؟
بدخوابی یا بیدار شدن بی موقع از خواب میتواند کل روز شما را تحت تاثیر قرار دهد پس قبل از…
بیشتر بخوانید » -
تعریف بیماری روانی چیست؟
ممکن است پاسخ این سوال با آگاهی عمومی افراد کمی متفاوت باشد. بیماری روانی به شرایط سلامت روانی که بر…
بیشتر بخوانید » -
راههای درمان اضطراب بدون دارو
تقریبا همه افراد هر از گاهی در زندگی شان با اضطراب و تشویش سر و کار دارند و این اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از روح و روان خود مراقبت کنیم؟
هنگامی که شما به بهداشت مناسب فکر می کنید، احتمالا کارهایی مانند مسواک زدن دندان‌ها و شستن دست‌ها به ذهنتان…
بیشتر بخوانید » -
چگونه به افرادی که PTSD دارند کمک کنیم؟
اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس بعد از حادثه، اختلال استرس پس از آسیب های روانی، اختلال استرس بعد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه اختلال استرس پس از حادثه PTSD را درمان کنیم؟
اختلال استرس پس از حادثه یا همان PTSD گاهی از اوقات زمانی رخ می دهد که فرد رویداد تلخی را…
بیشتر بخوانید » -
چگونه به چیزی بیش از حد فکر نکنیم؟
آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می‌کنید و تمامی جنبه‌های یک موضوع را با دقت…
بیشتر بخوانید » -
راههای مدیریت اضطراب
کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی می‌شود اما راهکار اصلی…
بیشتر بخوانید » -
درمان با نوشتن
احتمالا همه‌ی شما حداقل یک نفر را می شناسید که هر روز کارهایی را که انجام داده می نویسد. اما…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با افراد افسرده صحبت کنیم؟
افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی‌شود. متاسفانه خیلی‌ها که تاکنون از این…
بیشتر بخوانید »